皆様、こんにちは！ホーム長の柏田です。
今回は、外気浴や外出がもたらすメリットについてお話しいたします。

外気浴には、身体的な効果が期待できます。
外に出て、新鮮な空気を吸い込むことで血液の酸素濃度が上がり、新陳代謝が活発になります。
また、日光を浴びることでビタミンDの生成が促進され、骨の健康をサポートします。さらに、外気浴は免疫力の向上にもつながります。

外出によって、心身をリフレッシュすることができます。
公園など、自然の中を歩くことで、心が癒され、ストレスが解消される効果が得られます。また、地域の方などとの交流を育むことも可能となり、興味や好奇心が刺激されて、生活に活力が生まれます。

お散歩に出られた方々が、ご帰館後もお仲間同士で外出先での話題に花を咲かせていらっしゃるご様子をよくお見かけし、コミュニケーションの活性にも役立っていることがうかがえます。

このように多くのメリットが得られる外気浴や外出。
今後もホームアクティビティのひとつとして積極的に採り入れていきたいと考えております。