皆さま、こんにちは！
今回は当ホーム自慢のリハビリ機器『コグニバイク』をご紹介いたします。
コグニバイク は、国立長寿医療センターが提唱する「コグニサイズ」の考え方に基づいて作られたリハビリ機器です。
コグニサイズとは認知課題(Cognitive)と運動(Exercise)を掛け合わせた言葉で、脳の運動と身体の運動を同時に行うことで認知機能、運動機能の向上に相乗効果をもたらし、認知症予防に効果的といわれています。

上の写真のように、バイク型の機器にまたがり、一定のリズムで足漕ぎしながら、画面に映った問題やクイズなどを解いていく『デュアルタスク』（２つのことを同時に行う“ながら動作”を意味します）を行っていきます。
出題内容は、計算やしりとり、じゃんけん、動物クイズなど多岐に渡ります。
ペダルの負荷や問題の難易度が調節でき、結果データも蓄積されるため、ひとり一人に合わせたトレーニングプログラムが実践できるという優れものです。

実際にチャレンジされている方にご感想をうかがうと、
「運動と脳トレが同時に行えて、とっても効率的ですね」
「室内で行えるので、天候に左右されることなく続けられるのがいいね」
「前回よりもクイズの点数が高くなるとうれしくて、つい夢中になっちゃう！」
「疲れるけど楽しい」
などと、大変ご好評をいただいております。

当ホームでは、こうしたリハビリ機器を活用することで、心身の健康づくりにお役立ていただいております。

次回もお楽しみに！