『塗り絵教室』のアクティビティはスタッフが講師を務めています。
本日は、途中におやつ休憩を挟みながら、じっくりとお取り組みいただきました。
このため、長い方は2時間以上も熱中していらっしゃいました。

前回の続きから塗り始め、丁寧に時間をかけて色付けしていきます。
講師から、
「葉の色は緑の前に水色を塗ると葉脈が表現されていいですよ」
との、アドバイスを受け、やってみることに。
一見、斬新とも感じられる塗り方ですが、確かに、葉にぐっと立体感が出てきました。
「へぇ…、知らなかった。でも本当ね」
ちょっとしたコツで、みるみる上達。
こうしたことが、次への意欲につながります。

今回、初めて参加された方も、
「久しぶりに（塗り絵を）やったら疲れたわ…」
と、おっしゃりながらも、最後まで仕上げていらっしゃいました。

塗り絵は、指先を使ったり、配色や塗る順序を考えたりすることで、手指のリハビリや脳の活性化が期待できるとされていますが、効果はそれだけではなく、他のことを忘れて没頭することでリフレッシュやストレス解消にもつながるといわれています。
さらに、夢中で取り組む間に自然と呼吸が規則的になり、 自律神経を整える効果もある、とする専門家の意見もあるのだそうです。

当ホームでは、皆様に無理のない範囲で、楽しみながら続けられることを第一に、アクティビティのひとつに取り入れています。