皆さま、こんにちは。
ライフマネージャー山田です。
今回は運動系アクティビティの中から、『ストラックアウト』の様子をご紹介いたします。

ストラックアウトとは、的あてピッチングゲームのこと。
数字の書かれた９枚のパネルに向かってボールを投げ、得点を競うゲームです。
本アクティビティでは、肩関節の柔軟性や腕の筋力強化などの効果が期待できるほか、体幹も鍛えられ、バランスが安定することで転倒予防にもつながります。

挑戦者のご入居者は、しっかり的を狙って…。
残念！外れてしまいました。
ならば、もう一回！と狙いを定めて投げますが、…残念な結果に。
「あれ？結構むずかしいね。狙ってるのに(笑)」
慎重に投げて、今度は見事、的に当たりました！
周囲の皆さまから歓声が上がり、会場が盛り上がりました。ご本人もうれしそうです。

ゲーム終了後、
「当たると気持ちいいわね、またやりたい」
と、爽やかな笑顔をお見せくださいました。

少人数でも気軽に実施できるストラックアウト。
座ってチャレンジできるので、どなたでも参加しやすく、ゲームを通じて、応援したり、されたりでご入居者同士の交流も深まるご様子です。
今後もこうした、楽しみながら適度な運動が行え、皆さまの健康づくりにお役立ていただけるアクティビティを実施してまいります。