こんにちは！
ライフマネージャーの鈴木です。
今回は８月から開始している、当ホームのナイトアクティビティの様子を紹介します。

ナイトアクティビティとは、文字どおり夜に行うアクティビティであり、実施時間はご夕食後から就寝前まで。
一般的にこの時間帯は、ご家族と団らんされたり、お好きなテレビ番組などをご覧になったり、音楽鑑賞などの趣味活動に没頭されたり…。ご自身のための時間を過ごされる方が多いと思います。
そのような時間を、当ホームのご入居者の皆さまにも持ち続けていただきたいと考え、この度の実施に至りました。

様々な内容を取り入れておりますが、この日は作業療法士（OT）による『瞑想ヨガ』を開催いたしました。
空間づくりにもこだわり、会場は間接照明で照度を落とし、BGMにはヒーリングミュージック、アロマも焚いて、心も身体もリラックスしていただけるよう演出しました。

はじめにゆっくりと準備運動を行います。
OTの動きに合わせて、ご入居者も身体を動かしていらっしゃいます。
ご一緒されたご家族も、熱心に取り組まれていました。

最後に瞑想を行い、夜の快眠へとつなげます。
ご参加された皆さまからは
「ヨガは初めてだったけど、楽しく参加できました」
「アロマの香りにも気持ちが安らいだわ」
「とても気持ちが良かったので、もっと日にちを増やしてほしいです！」
などと、大変ご好評いただきました。

翌朝には、
「昨夜は寝つきがよかったわ」
「ぐっすり眠れました」
とのお声も聞かれ、早くも効果を得た方もいらしたようです。

これからも様々なアクティビティを企画し、皆様の生活の充実に努めてまいります。

次回もお楽しみに！