ソナーレ・アテリア大泉学園の
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2024年9月14日の記事
コラム
2024/09/14
ホーム長ミニコラム～其の３～ 外気浴・外出のススメ
皆様、こんにちは！ホーム長の柏田です。
今回は、外気浴や外出がもたらすメリットについてお話しいたします。
外気浴には、身体的な効果が期待できます。
外に出て、新鮮な空気を吸い込むことで血液の酸素濃度が上がり、新陳代謝が活発になります。
また、日光を浴びることでビタミンDの生成が促進され、骨の健
外出によって、心身をリフレッシュすることができます。
公園など、自然の中を歩くことで、心が癒され、ストレスが解消される効果が得られます。また、地域の方などとの交流を育むことも可能となり、興
お散歩に出られた方々が、ご帰館後もお仲間同士で外出先での話題に花を咲かせていらっしゃるご様子をよくお見かけし、コミュニケーションの活性にも役立っていることがうかがえます。
このように多くの
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