ソナーレ杉並上井草の
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2023年6月18日の記事
ソナーレの暮らし
2023/06/18
梅雨時期を元気に乗り切る！ ～ボクササイズ～ (前編)
みなさま、こんにちは。
いつもソナーレ杉並上井草のブログを閲覧いただきありがとうございます。
ライフマネージャーの飛田です。
今回は、大好評のアクティビティ『ボクササイズ』のご紹介をいた
皆様、熱心に取り組んでいらっしゃいます。
講師お二人のリードも上手で、いつにも増して動きも滑らかです。
②ウォーミングアップ
A；ゆっくりストレートパンチ（左⇒右を連続で）を2回
B；素
三垣さん、芥川さんの明るく元気な掛け声がフロア中に響き渡り、会場も徐々に熱を帯びてきました。
皆様の身体が温まったところで、いよいよ本番に入ります！
後編へ続く！
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