皆さま、こんにちは。

いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただきありがとうございます。
ライフマネージャーの高橋です。

今回は、当ホームでご好評いただいているナイトアクティビティの中から、作業療法士（OT）による『ナイトヨガ』の様子をご紹介いたします。

ご入居者に大人気のOTが主催することもあり、毎回多くの皆様にご参加いただいております。
（過去ブログ：その方らしさを実現するリハビリ　～作業療法士の仕事～）
彼は、ピラティスの資格も取得しているため、ヨガの持つ精神の安定やリラックス効果に加え、姿勢の改善や身体機能の維持・向上の効果も加味した、オリジナル性の高い内容で実施しています。

翌朝、ご参加された皆様からは、
「心も身体もスッキリして、昨夜は寝つきがよかった」
「朝までよく休めました」
などのご感想が寄せられ、早速効果を実感した方もいらしたご様子でした。

今後は、リラックス効果のあるアロマやお飲み物もご用意し、より一層ご満足いただけるよう、内容の充実化に努めてまいります。