皆様こんにちは。
ライフマネージャーの高橋です。

様々なアクティビティで、ご入居者の日常を彩るソナーレ杉並上井草。
今回は、その中でも特に人気のアクティビティ、土橋 創（どばし そう）先生によるボイストレーニングをご紹介します。
土橋先生は、現役のバリトン歌手であるとともに、介護の資格もお持ちで、様々な高齢者施設で演奏会やボイストレーニングを実施されています。

開始時間にあわせてご入居者が続々とお越しになり、毎回活気あふれるレッスンが開催されています。
先生の圧倒的な声量は、会場の外にいてもはっきりと聞こえるほどの迫力！
お話も大変上手で、ご参加の興味をぐんぐんと惹きつけます。

プログラムは、全身のストレッチから始まり、口腔体操と続きます。
ボイストレーニングでは、喉や肩、腕など上半身全体を使って発声を行うため、次第に身体が温まり、軽く汗ばむほどに。皆様からは、
「呼吸法を意識した体操で、血のめぐりが良くなった」
「大きな声を出すことでストレスが発散でき、終わったあとすごく気持ちがいい」
と大変好評です。

レッスンのあとは『歌の会』。
イタリアの民謡や、皆様に馴染み深い日本の歌などを、重厚で深みのあるバリトンボイスで歌い上げ、皆様を魅了してくださいます。

お腹から大きな声を出すことにより、内臓の血行促進、血圧の安定への効果が期待できるボイストレーニング。表情筋にも刺激を与え、小顔効果も期待できるかも知れません。

ホームのブランド名である「ソナーレ」は、イタリア語で「奏でる」を意味します。
当ホームではこれからも、暮らしの中に音楽をテーマとしたアクティビティを数多く取り入れ、ご入居者おひとりお一人のご自分らしい人生を奏でていただきたいと願っています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ソナーレ杉並上井草では、これまでの生活リズムや生きがいを尊重しながら、感性を刺激する多種多様なアクティビティを実施しています。
＞＞生活の詳細はこちら

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝