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2023年6月12日の記事
ソナーレの暮らし
2023/06/12
小集団リハビリ第2弾！「みんなでやろう！コグニサイズ」
皆さま、こんにちは。作業療法士の高橋です。
今回、認知症予防運動を取り入れたグループリハビリ『みんなでやろう！コグニサイズ』についてご紹介いたします。
コグニサイズとは、運動と認知課題
まずご紹介するのは、1～30のカウントをしながら足踏み・手拍子を同時に行う課題です。
足踏みには順番があり、ただ単純に左右交互に足踏みをするだけでなく、『中（なか）・中・外・外』と足を閉じ
続いては、こちら。なんだか不思議なポーズをとっていますね。
こちらも先にご紹介した課題と同様に、手足で別々のルールがあります。
『片脚ずつ開く → 上げる → 下ろす』の3拍子と『両手を左
最後はこちらです。一見、ただ談笑しているように見えますが、実は足踏みをしながらしりとりをしています！
足踏みをすることで、中々言葉が思い浮かばなかったり、逆に考えている最中に足踏みが止ま
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