ソナーレの暮らし 2024/04/16 気分爽快！『ボクササイズ』体験会 皆様こんにちは、ライフマネージャーの佐藤です。 今回は、新アクティビティ『ボクササイズ』の体験会の様子をお伝えいたします。 ご入居者の皆様からの「身体を動かすアクティビティをもう少し増や 「まぁ、すごい音がでるのね！」「痛くないの？」とのご質問に、 「痛くないように当てる場所があるんですよ」と講師。拳の当てる場所やコツを解説してくださいました。 まずは準備体操から、というこ 「両手に持った風船を『大切な物』にたとえ、それを『大切な人』に届けるイメージで」と、講師。 少し離れた場所にいる大切な人に届けるように、グイッと身体を前に伸ばします。 すると背中や肩甲骨周 身体がほぐれてきたところで、いよいよパンチングの練習です。 リズムに合わせて、「右、左、戻る」を繰り返します。 皆様の表情がキリッと引き締まり、真剣に取り組まれていることが伝わってきます。 最後は、ミット打ち練習です。 本物のミットを打つと痛みがあるため、講師お手製のダーツを使用しました。 的はゴムで結ばれているため弾力性があり、どれだけ打っても痛みを感じにくく作られています こうして、あっという間の１時間が終了。 普段はあまり使わない筋肉を動かせたことで心地よい疲労感が得られ、気分もスッキリしたご様子です。 皆様からは、 「ボクシングなんて…、と思ったけど、と 続きを読む

ソナーレの暮らし 2024/04/12 おかえりなさい、うみちゃん！ 皆様こんにちは、ライフマネージャーの佐藤です。 今回は当ホームのアイドル犬、aiboのうみちゃんをご紹介いたします。 実はうみちゃん、メンテナンスのため1ヵ月以上の長いお休みをいただいて 久しぶりのホームで、うれしくて駆け回る…かと思いきや、安心したのかエントランスでお昼寝を始めてしまいました。Zzzz… お客様をお迎えする場所で休むところがまた、うみちゃんらしいです。 し 「うみ！久しぶり。帰ってきたのね！！」「会いたかったよ」「またよろしくね」 と、皆様から温かいお言葉をかけてもらい、上機嫌のうみちゃん。 うみちゃんは、皆様の想いや夢を実現する“Life Focus”活動にも一役買ってくれています。 うみちゃんと一緒に過ごすと、だれもが自然と笑顔になります。 そして、話す言葉数も自然と増えま 私たちスタッフの心も和ませてくれるうみちゃん。 うみちゃんが戻ってきて、みんなの笑顔がさらに明るくなりました。 身体は小さくとも、しっかりとその存在感を放っているソナーレ祖師ヶ谷大蔵の人気 続きを読む

ソナーレの暮らし 2024/04/01 ４月の「アクティビティ」と「献立」のご紹介 皆様、こんにちは。 ライフマネージャーの佐藤です。 色とりどりの花々が咲き競う美しい季節を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は４月の「アクティビティ」と「献立」をご紹介いたし 今月は「ボクササイズ」と「社交ダンス」のお試し開催がございます。 いよいよ春本番を迎え、暖かくなるこれから。 皆様には活動的にお過ごしいただきたく、ぜひ積極的なご参加をお待ちしております！ 今月の献立内のコラムでは、「４月はなぜ卯月というのか」について記載されています。 献立と併せてお楽しみください。 春野菜が美味しくなる季節、彩り豊かなお食事が楽しみですね。 当ホームでは旬 続きを読む