ソナーレ祖師ヶ谷大蔵の
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2024年10月28日の記事
ソナーレの暮らし
2024/10/28
Let's try Boxercise！
皆さま、こんにちは。
いつもソナーレ祖師ヶ谷大蔵のブログをご覧いただきありがとうございます。
副ホーム長兼ライフマネージャーの飛田です。
今回は、大好評のアクティビティ『ボクササイズ』の
まずは、講師によるパンチングの披露。いつ拝見しても、綺麗なフォームですね。
続いて実践。リズムに合わせて「右、左、左右続けて」を繰り返します。
「うまくできているかしら…」
「こんな感じ
練習後は、おひとりずつ『グータッチ』。
「お疲れさま」と、お互いの労を報い合いました。
「ずっと続けてるから、身体の調子がいいよ」
「先生の迫力ある声に、元気をもらっています」
「気分転
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