ソナーレ浦和の
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2024年10月 7日の記事
ソナーレの暮らし
2024/10/07
ナイトアクティビティ ～瞑想ヨガ～
こんにちは！
ライフマネージャーの鈴木です。
今回は８月から開始している、当ホームのナイトアクティビティの様子を紹介します。
ナイトアクティビティとは、文字どおり夜に行うアクティビティで
はじめにゆっくりと準備運動を行います。
OTの動きに合わせて、ご入居者も身体を動かしていらっしゃいます。
ご一緒されたご家族も、熱心に取り組まれていました。
最後に瞑想を行い、夜の快眠へとつなげます。
ご参加された皆さまからは
「ヨガは初めてだったけど、楽しく参加できました」
「アロマの香りにも気持ちが安らいだわ」
「とても気持ちが良かったので
翌朝には、
「昨夜は寝つきがよかったわ」
「ぐっすり眠れました」
とのお声も聞かれ、早くも効果を得た方もいらしたようです。
これからも様々なアクティビティを企画し、皆様の生活の充実に努めて
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