ソナーレの暮らし 2025/04/10 良質な睡眠とアクティビティ vol.1 ～作業療法士によるナイトヨガ～ みなさま、こんにちは。 ライフマネージャーの宮本です。 一般的な老人ホームでは、夕食後から就寝までの夜間帯にアクティビティを行うことは、あまりありません。 なぜなら、アクティビティに参加 さらにラベンダーやローズゼラニウム、ベルガモットなどのアロマオイルを焚いたり、ゆったりとしたBGMを流したりと、五感に働きかけることでリラックス効果を高めます。 まずは、先生からのナレーションと簡単なメニューからプログラムがスタート。 「先生の声が、また落ち着く声でね。それも眠くなっちゃう理由かしらね」 とのこと。声のトーンや語り口調にもこだわって 準備運動が終わると、続いてヨガストレッチ。 椅子に座ったままでもできる、三角のポーズや月のポーズをとっていきます。 胸を開いて呼吸を楽にしやすいもの、背中をまっすぐにして内臓への負担を軽減 ひととおりのメニューが終わると、最後は瞑想の時間です。 心と身体を落ち着かせる５分間。 一日の締めくくりとして、睡眠への導入を行っていきます。 ヨガの疲れからか、あるいはその場の雰囲気から さて、この効果はどれほどのものなのか。 当ホームが推進するDX（デジタルトランスフォーメーション）技術の活用例とあわせてご紹介します。 ソナーレ浦和では、全居室にセンシングシステム「ライ これが、毎回のヨガに欠かさず参加されるようになると…。 「ヨガに参加した日はトイレに起きることがほとんどないのよね」 と、ご本人も実感されているとおり、結果は一目瞭然！ データ上でも、ヨガ このように、当ホームではナイトアクティビティをとおして、睡眠の質の向上に取り組んでいます。 ナイトヨガのほかにも、カードゲームをしながら談笑したり、ヒーリングミュージックを聞きながらのんび 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/03/31 ４月の『アクティビティ紹介！』 皆さま、こんにちは。ライフマネージャーの並木です。 今回は、４月のデイ＆ナイトアクティビティの予定をお知らせいたします。 当ホームの敷地内にある樹齢100年を超えたソメイヨシノが、今年も ナイトアクティビティでは、宮本ライフマネージャーによる『ナイトCafé＆バー』を開催します。 皆さまに、夕食後の団らんのひと時をご提供いたします。 作業療法士監修シリーズは、大好評につき 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/03/04 "Daily night activites at Sonare"　弦楽四重奏の要！～ヴィオラコンサート～ みなさま、こんにちは。 ライフマネージャーの宮本です。 寒のもどりの激しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は先日開催いたしました、ナイトアクティビティでの『ヴィオラコンサー ヴィオラの音色を引き出すクラシック曲から、お馴染みの童謡、歌謡曲まで幅広いジャンルの楽曲が披露されました。 当ホームには、音楽系、コンサートがお好きなご入居者が多く、今宵もたくさんの皆さま 演奏が始まると目を瞑り、うっとりとその艶やかな演奏に聞き惚れる方、お仲間と口ずさみながら愉しまれる方など、それぞれのスタイルで音楽の世界を堪能されていました。 「こんなに豪華な童謡ははじめ いかがでしたか？ ソナーレ浦和では、毎晩19時から『ナイトアクティビティ』を実施しております。 コンサートをはじめ、ヨガやティータイム、カードゲームなど、ご入居者の皆さまに、お休み前のひ 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/03/01 ３月の『アクティビティ』紹介！ 皆さま、こんにちは。ライフマネージャーの並木です。 今回は、３月のデイ＆ナイトアクティビティの予定をお知らせいたします。 今月のイベントは『ひな祭り』。 当ホームでも、見事な七段飾りを飾り ナイトアクティビティでは、ご入居者からの大反響にお応えし、美容タイムの日を増やしました。 皆さまに、いつまでも美しさを保っていただけるよう、ネイルケア・ハンドマッサージ・フェイスケアで、美 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/02/21 "Daily night activites at Sonare"　私の定番トランプ！ 皆さま、こんにちは。 ライフマネージャーの並木です。 今回はナイトアクティビティから『トランプゲーム』の様子をご紹介いたします。 皆さまの人気ゲームは「ババ抜き」と「七ならべ」。 今宵も ルールは同じでも、展開は毎回大きく異なります。 ローカルルール、とでもいうのでしょうか。出身地独自のルールがあったりするのも面白いところで…。 スタッフ同士でも細かな違いがありましたが、ご 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/02/18 "Daily Life at Sonare‟　～浦和に輝く太陽～ 皆さま、こんにちは。 ライフマネージャーの宮本です。 今回は、当ホームの人気アクティビティの中から『フラワーアレンジメント』の様子をご紹介いたします。 フラワーアレンジメントと同じく、 「全体のバランスをとるのが難しいのよね」 「色合いも大事」 と、皆さまは真剣な表情で取り組まれています。 あれこれと悩むのも楽しみのひとつ。 最後には美しく完成させて、この笑顔です！ いかがでしたか？ 作品を仕上げてお見せくださった達成感あふれる笑顔は、ガーベラのごとく『太陽』のようにキラキラと輝いて見えました。 ソナーレ浦和では皆さまに充実した毎日をお過ごしいただ 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/02/03 新年会 in 2025 皆さま、こんにちは。 副ホーム兼ライフマネージャーの内田です。 『光陰矢の如し』と申しますが、殊に１月はあっという間に過ぎてしまい、この言葉の意味を改めて実感しているところです。 今年の干 ご参加された皆さまからは、 「スタッフの皆さんの晴れやかな着物姿に、お正月らしい華やかさを感じます！」 「今年もよろしくお願いしますね！」 などの温かいお言葉をいただき、スタッフ一同、心新 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/02/02 ２月のアクティビティ紹介！ 皆さま、こんにちは。 今月から当ホームのライフマネージャーに着任いたしました、宮本と申します。 どうぞよろしくお願いいたします。 今回は、２月のアクティビティ、およびナイトアクティビティの 14日には、バレンタインイベントとして『スイーツバイキング』を開催いたします。 また、当ホーム初の試みとなる『大道芸』も開催予定。 そのほか、皆さまにお楽しみいただけるイベントを多数企画し ナイトアクティビティでは『ヴィオラコンサート』や『癒しの音楽会』などの各種コンサートや、作業療法士監修の『ペアハンドマッサージ』も初開催する予定です。 ご夕食後のお寛ぎのひと時を、音楽鑑賞 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/02/01 心和むリラックスティータイムはいかが？ 皆さまこんにちは！ ライフマネージャーの並木です。 いつもソナーレ浦和のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は、ホーム内で開催した『リラックスティータイム』の様子をご紹介いた ２月から開催日が、金曜日から水曜日に変更になりました。 美味しいケーキとお好きなドリンクを召し上がりながら、クラシックやジャズなどの音楽鑑賞を愉しむ、ちょっぴリュクスな午後のひと時をお楽し 毎回グランドダイニングは、ご入居者の弾む会話と楽しそうな笑い声で賑わっています。 私たちはこれからも、ご入居者のお気持ちに寄り添いながら、日々の生活を楽しくお過ごしいただけるよう、多彩な 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/01/15 "Daily Lifeat Sonare"　～新 ソナーレガーデン始動！～ 皆さま、こんにちは！ライフマネージャーの並木です。 現在当ホームでは、２階のガーデンテラスをリニューアルする計画を立てています。 植栽するお花の選定から、購入、植え替え作業、栽培…と、ご そのほか、ダリアや花かんざしなど、店先を彩るの季節の花々を愛でながら、ソナーレガーデンの新構想に想いを馳せていらっしゃいました。 今後も、本ブログにて進捗をご報告してまいります。 新ソナーレガーデンの誕生に、どうぞご期待ください！ 続きを読む