ソナーレ祖師ヶ谷大蔵の
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2024年9月13日の記事
ソナーレの暮らし
2024/09/13
座位で行う『ヨガ教室』
皆さま、こんにちは。
いつもソナーレ祖師ヶ谷大蔵のブログをご覧いただきありがとうございます。
副ホーム長兼ライフマネージャーの飛田です。
今回は、外部講師をお招きし、本格講座として実施して
本講座では、以下をポイントとして実施しています。
1、「呼吸」を意識していくこと
2、「楽しむ」ことをお届けしていくこと
3、指先を使った脳トレも取り入れること
4、「やってみよう」という
「このヨガ教室には、絶対参加したいの！」
「気持ちが落ち着いて、身体が楽になるのよね」
「次はいつ、いらっしゃるのかしら」
教室が終わると、フロアは和やかな空気に包まれ、皆様はリラックスし
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