ソナーレ祖師ヶ谷大蔵の
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2024年9月25日の記事
ソナーレの暮らし
2024/09/25
Night yoga for Health 〜PartⅡ〜
皆さま、こんにちは。
いつもソナーレ祖師ヶ谷大蔵のブログをご覧いただきありがとうございます。
副ホーム長兼ライフマネージャーの飛田です。
今回は、以前のブログでご紹介した『Night ヨ
前回の開催で、大変ご好評をいただいた『Night ヨガ』。
そこで、２回目はレッスンの合間に、ヨガの哲学やひとつ一つのポーズの名前と意味、実践する際の注意点などについての解説を多く取り入れ
この結果、ヨガ本来の目的である“心身の調和”が図れ、ご参加者の皆様は、心と身体がリラックスしていくのを体感されたご様子でした。
「身体が温まり、気持ちまで穏やかになって、なんだかウトウトし
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