ソナーレ浜田山の
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Staff Blog
2024年8月の記事
ソナーレの暮らし
2024/08/11
腸活でお腹から元気に！ ～美腸活フィットネス～
皆様、こんにちは！
ライフマネージャーの髙橋です。
今回は、先日開催した『美腸活フィットネス』の模様をお届けいたします。
「腸活」とは、生活習慣の見直しや食生活の改善などによって腸内環境
皆様は、真剣に講師の説明に聴き入り、動きに合わせて両腕を動かされていました。
手先を温めると上半身の冷え予防につながるそうです。
また、手首が柔軟になり、飲み物を飲む時やお食事の時に手首を
タオルを使っての体操では、足首をタオルでこすることで、足の冷え予防や足首が柔軟になるそうです。
転倒防止にも、役立ちますね！
音楽に合わせての体操もありました。
皆様は、リズムに乗って楽しそう！笑顔も多く拝見できました。
全身を動かすことで、腸の動きも活発になってきました。
ソナーレ浜田山で初めての美腸活フィットネス。
参加されたご入居者からは
「音楽に合わせての体操が楽しかった」
「これで身体の中から元気になります！」
「便秘の解消になるといいわ」
などと、
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ソナーレの暮らし
2024/08/07
浜田山今昔物語
皆様、こんにちは！
ライフマネージャーの髙橋です。
今回は、あるご入居者についてご紹介いたします。
ご入居者のS様は、買い物や散歩などでお一人でホーム近隣に出られることを日課とされていま
スーパーまでは、５分もかからないのですが、油断大敵！
紫外線対策に、しっかり日傘をさしてお出かけです。ご一緒に歩きながら、
「私、ずっと以前からこの辺に住んでいて、高校に通うのに、この道を
スーパーでお目当ての品を見つけると
「あぁ、これね！ごめんなさい、これなら知ってた」
と、照れくさそうな笑顔をお見せくださいました。
暑さが落ち着いたら、ぜひご一緒に、中学校を訪ねてみまし
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食事
2024/08/02
ブランド食材のご紹介 『山中湖畔 富士ヶ嶺ポーク スタミナ中華ランチ』
皆様、はじめまして！
サブケアチーフの山崎です。
当ホームでは、毎週、全国各地から取り寄せたこだわりの食材を使った『ブランド食材の日』をご提供しております。
今回のブログでは、７月３１日
「猛暑続きで疲れを感じていたけれど、しっかりとした味付けに食が進みました」
「肉が柔らかくて、脂身に甘みがあるね。スタミナ満点だ(笑)」
「見栄えの良さと、変化に富んだ味付けが良かった。専
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